גמילה מהנקה

מדוע צריך סדנה לגמילה מהנקה?

תום תקופת ההנקה היא תהליך היפרדות  שהוא לא רק סיום של משהו אחד, אלא גם התחלה של משהו חדש. לאחר שנים בהן ליוויתי מאות אמהות מניקות גם בתהליך הגמילה הבנתי עד כמה נחוצה סביבה תומכת ויעילה המסוגלת לספק לא רק תשובות חד סטריות, אלא גם להכיל ולתת מענה לחששות, לאתגרים ולנקודות בהן נראה שלא הכל הולך חלק. 
את כל אלה קיבצתי לתוכנית המספקת גם ליווי לאחר סיום הסדנה (אישי וקבוצתי) על מנת לוודא כי התהליך מתבצע על הצד הטוב ביותר וגם לתת אופציה משענת לשאלות וסיטואציות שלא תמיד מתרחשות בהתאם לתוכניות.

מהי מטרת סדנת גמילה מהנקה?

המטרה המרכזית היא לספק לך את כל הכלים, הידע והיכולת להיערך, להתמודד ולבצע את תהליך הגמילה על הצד הטוב ביותר.

מה תלמדי בסדנת גמילה מהנקה?

הסדנה מתחלקת ל-2 חלקים עיקריים. השלב העיוני והשלב המעשי.
בשלב העיוני אנחנו נסקור ונקיף מגוון נושאים כגון:

שיטות שונות לגמילה מהנקה

כיצד לזהות מתי התינוק שלך מוכן להתחיל לגמילה, ואיזה סימנים לחפש.

כיצד להפחית בצורה בטוחה ובהדרגה את תדירות ומשך ההנקה, ולמה לצפות במהלך תהליך זה.

אתגרים נפוצים המתעוררים במהלך הגמילה, כגון סירוב מזון, טרחה ובלבול בפטמות, וכיצד לטפל בהם.

טיפים לניהול אספקת החלב שלך במהלך תהליך הגמילה, ואסטרטגיות להתמודדות עם צריבה ואי נוחות.

ההיבטים הרגשיים של גמילה, כולל איך להתמודד עם תחושות של עצב או אובדן, וכיצד לתמוך בתינוק שלך במהלך המעבר.

שיקולים תזונתיים במהלך הגמילה, כיצד להבטיח התינוק שלך מקבל את כל אבות המזון שהם צריכים, וכיצד לאזן בין חלב אם ומזון מוצק.

גמילה ושינה, כולל כיצד שינויים בתדירות ההנקה או משך ההנקה עשויים להשפיע על דפוסי השינה של תינוקך.

כיצד להיגמל ממשאבת חלב, כולל אסטרטגיות להפחתה הדרגתית של הפעלות שאיבה ומעבר למזון מוצק באופן בלעדי.

בצד המעשי יתקיים ליווי (טלפוני/וואטסאפ) של עד חודש מסיום הסדנה ובמהלכו ניתן לקבל תמיכה ובקרה על שלבי התהליך, בחינה של סיטואציות מורכבות או מענה לשאלות. בסדנה משתתפות אמהות נוספות כך שניתנת גם תמיכה ושיתוף לשאלות או חוויות בקבוצת וואטסאפ פרטית למשתתפות.

אני מזמינה אותך לפנות אלי לשאלות נוספות ומאחלת לך המשך מסע מופלא.