סדנת חזרה לעבודה

למה "שעות הנקה" בעבודה זה לא מספיק?

חזרה לעבודה לאחר לידה יכולה להיות תקופה מאתגרת ומלחיצה עבור אמהות מניקות. לא רק שהן מסתגלים לתפקידם החדש כהורים,
אלא שהן גם צריכות לנווט בעולם העבודה המורכב לעתים קרובות ולהבטיח את זכויותיהן.
אנחנו חיות במסלול תובעני ולחוץ ולכן חשוב להבין כי יש כלים פרקטיים לבצע מעבר קל יותר חזרה אל עולם העבודה.

אם את תקופה קצרה לפני חזרה לעבודה ומתמודדת עם שאלות ולא בטוחה כיצד להתמודד עם המעבר, את לא לבד!

אני מאמינה שלכל אם מניקה צריכים להיות המשאבים והתמיכה הדרושים לה כדי להפוך את חזרתה לעבודה לחוויה חיובית עבורה,
עבור תינוקה ועבור המעסיק שלה.

עשי את הצעד הראשון לקראת חזרה מוצלחת ומספקת לעבודה.

מהם האתגרים בהנקה בעבודה?

מחקר של המכון הלאומי לבטיחות ובריאות תעסוקתית (NIOSH) מצא שרק 12% מהיולדות שחוזרות לעבודה לאחר הלידה הצליחו להמשיך להניק למשך 6 חודשים.
אחת הבעיות העיקריות שעמן מתמודדות אמהות מניקות כשהן חוזרות לעבודה היא מחסור בהתאמות להנקה או לשאיבה.

מעסיקים נדרשים לספק "זמן הפסקה סביר" ומרחב פרטי (מלבד חדר שירותים) להנקה. עם זאת, מקומות עבודה רבים אינם מצליחים לספק התאמות אלו, מה שמותיר אמהות מניקות ללא מקום בטוח ופרטי לשאוב. זה יכול להוביל לכך שאמהות יצטרכו לצמצם את ההנקה או, במקרים מסוימים, להפסיק להניק לחלוטין.

איך בונים לוח זמנים להנקה בעבודה?

נושא נוסף שעמו מתמודדות אמהות מניקות הוא העדר בניית לוחות זמנים ותוכנית עבודה שתאפשר לסביבה התומכת להתכונן לקראת חזרתן לעבודה
ותאפשר לך ליצור את התנאים לניהול המעבר בין הבית לעבודה. למשל, כיצד לוודא שמקום העבודה שלך והן אנשי הבית מוכנים לקראת חזרתך.

מדוע חוסר תקשור עם המעסיק פוגע בהנקה?

אחד המרכיבים המרכזיים במפגש "חזרה לעבודה" הוא ללמד אמהות מניקות כיצד לתקשר ביעילות עם המעסיק שלהן לגבי הצרכים שלהן.
זה כולל כיסוי החוקים והתקנות המגנים על אמהות מניקות במקום העבודה והקניית שפה ואסטרטגיות לדיון על צרכיהן עם המעסיק שלהן.

שאיבת חלב, אחסונו, ולוגיסטיקה במקום העבודה

היבט חשוב נוסף בקורס שלנו הוא הכנת אמהות מניקות ללוגיסטיקה של הנקה ושאיבה בעבודה. למשל כיצד לשאוב ביעילות,
כיצד לאחסן ולהעביר את חלב האם, וכיצד לשמור על אספקת החלב בזמן העבודה.

איך מאזנים בין הורות לעבודה?

מפגשי חזרה לעבודה עוסקים בנושאים כמו איך לאזן בין דרישות העבודה וההורות, איך להתמודד עם מתח ואשמה, וכיצד למצוא תמיכה מאמהות אחרות
שגם הן חוזרות לעבודה. החזרה לעבודה כאם מניקה יכולה להיות מאתגרת, אבל היא לא חייבת להיות מכריעה.
על ידי הבנת לזכויותייך, הגנה על עצמך והכנה ללוגיסטיקה של הנקה ושאיבה בעבודה, תוכלי להפוך את המעבר חזרה לעבודה לחוויה ניהולית ומוצלחת יותר.

מהן השאלות בהן עוסקת סדנת חזרה לעבודה והנקה?

איך אוכל להמשיך לספק חלב אם לתינוק שלי בזמן שאני לא בעבודה?

באיזו תדירות עלי לשאוב בזמן העבודה?

איך אוכל לשמור על אספקת החלב שלי בזמן שאני עם התינוק שלי?

כיצד אוכל לוודא שהמעסיק שלי מקיים את זכויותי לשאיבת חלב?

איך אני יכולה למצוא מקום פרטי ונוח לשאוב בעבודה?

איך אני יכולה לשמור את החלב קריר במהלך היום?

כיצד אוכל לוודא שהחלב שלי בטוח עבור התינוק שלי לאחר אחסון במקום העבודה?

כיצד אוכל לתאם את לוח הזמנים של הנקה ושאיבה עם בן זוגי או עם מישהו אחר שמטפל בתינוק בזמן היעדרותי?

איך אוכל לאזן בין עבודה והנקה כשאני חוזרת לעבודה?

כיצד אוכל לאחסן ולהעביר את חלב האם בזמן העבודה?

במה שונה המפגש בזום לקורס הדיגיטלי של חזרה לעבודה?