איך נצמצם את הסיכון למוות בעריסה?

מוות בעריסה (SIDS) הוא מוות פתאומי ובלתי מוסבר של תינוקות מתחת לגיל שנה תוך כדי שינה.  למרות המחקרים הר בנושא עדיין לא נמצאה סיבה ברורה המסבירה את התופעה.  ככל הנראה מדובר בפגיעה במנגנון בקרת הנשימה והיקיצה של התינוק, כלומר התינוק ישן כל כך עמוק שהוא "שוכח" לנשום. מצאו כי טווח הגילאים השכיח ביותר הוא 2-4 חודשים ורוב המקרים מתרחשים בחורף 50%).

איך נפחית את הסיכון למוות בעריסה?

1. נימנע מטמפרטורה גבוהה מידי בחדר או הלבשת ייתר.
2. אוורור החדר בו ישן התינוק.
3. השכיבו את התינוק על הגב כשהוא ישנה אך אל תטעו, חשוב מאד להשכיב על הבטן בשעות הערות על מנת לאפשר לו התפתחות תקינה..
4. עישון- תינוקות החשופים לעישון כפוי של אחד ההורים, נמצאים בסיכון כפול למוות בעריסה חלקיקי הניקוטין הנדבקים לגופנו ולבגדים הן הסיכון הגדול עבור בריאות התינוק..
5. סביבה בטוחה – חשוב להרחיק חפצים רכים כמו כריות, שמיכות לא מהודקות, חיתולים ובובות מסביבת השינה.
   שימו לב שכשמכסים את התינוק חשוב שהידיים שלו יהיו מעל השמיכה.
   אל תתלו שמיכה / חיתול על העריסה בצד בו נמצא ראשו של התינוק.
6. נמצא כי שינה משותפת עם ההורים בחדר מפחיתה את הסיכוי למוות בעריסה. לינה משותפת יכולה להיות בעריסה ליד מיטת ההורים או במיטה מחוברת למיטת ההורים או לינה משותפת באותה המיטה. שימו לב כי על פי הוראות משרד הבריאות שינה במיטת ההורים מסוכנת מתחת לגיל 3 חודשים אך אם זו הדרך שבה בחרתם לישון אנא הקפידו לעקוב אחר הכללים לשינה בטוחה עם תינוק .
7. שימוש במוצץ ככל הנראה מפחית את הסיכון למוות בעריסה.
8. הנקה מפחיתה את הסיכון למות בעריסה!