הנקה בחודש הראשון

בחודש הראשון, תינוקות זקוקים להנקה תכופה – בין 8 ל-12 פעמים ביום. חשוב להניק לפי דרישת התינוק ולא להמתין עד שהוא מתחיל לבכות, שכן בכי הוא סימן מאוחר לרעב. הצמדה נכונה לשד היא קריטית להצלחת ההנקה ולמניעת כאבים. ההנקה יכול להשתנות לאורך החודש בהתאם לצרכי התינוק, כך שייתכן שינוי במרווחים בין ההנקות ככל שהוא גדל.

הנקה בחודש הראשון ובימים הראשונים לאחר הלידה

הרגעים הראשונים לאחר הלידה הם חלון הזדמנויות משמעותי להנקה.
השעה הראשונה לאחר הלידה נקראת ה golden time ובה תינוקות נוטים להיות ערניים במיוחד, וזה הזמן הטוב ביותר לנסות להניק אותם אם הם מביעים עניין. מחקרים מראים שמגע עור לעור בשעה הראשונה מווסת לתינוק בצורה מושלמת את כל המדדים, והוא מעודד ייצור של הורמון האוקסיטוצין, אשר מסייע לייצור חלב ומחזק את הקשר הרגשי בין האם לתינוק וממש עוזרים לו להתקרקע מחווית הלידה.
גם אם ההנקה עצמה לא מתבצעת בצורה מושלמת ברגעים הראשונים, עצם המגע הגופני והניסיון הראשוני חשובים מאוד לאם ולתינוק. עם זאת במידה ולא מתאפשר מגע עור לעור לאחר הלידה ולא מתאפשרת הנקה ראשונית זה לא אומר שהכל אבוד יהיו לכן עוד הרבה הזדמנויות לכך בהמשך.

הצמדה נכונה לשד

אחת מהסיבות המרכזיות לקשיים בהנקה בחודש הראשון היא הצמדה לא נכונה של התינוק לשד. על מנת למנוע כאבים ופצעים חשוב להקפיד על כמה כללי אצבע .
נקפיד על מנח בטן לבטן, היד שמערסלת אותו מקרבת אותו לכיוון הגוף שלך, האף מול הפטמה, נחכה שהוא ירגיש את הפטמה ירים את הראש ויפתח את הפה ורק אז נקרב אותו עוד כדי שהחיבור יהיה מספיק עמוק וגם העטרה תכנס לפה.
כאשר החיבור לשד נכון והתינוק מוצמד כהלכה, הסנטר אמור לגעת בשד והשפתיים שלו צריכות להיות מרווחות כלפי חוץ וממש חשוב לוודא שהתינוק מרים את פיו ופותח אותו לרווחה לפני שהוא מתחיל לינוק. תהליך ההצמדה הנכון מפחית את הכאבים ואת הסיכון לפציעות בפטמות.

תדירות הנקה בחודש הראשון

בחודש הראשון לחייו של התינוק, יש להניק אותו בתדירות גבוהה – בדרך כלל 8 עד 12 פעמים ביום, ולעתים אף יותר. חשוב להניק לפי דרישת התינוק ולא להסתמך על לוח זמנים נוקשה. סימני רעב מוקדמים שיכולים לסייע בזיהוי זמן להנקה כוללים את חיפוש הפטמה (תנועות ראש לצדדים), הכנסת הידיים לפה ותנועות מציצה. בכי הוא סימן מאוחר לרעב ולכן כדאי להניק לפני שהתינוק מגיע לשלב זה. עם הזמן יעילות ההנקה תגדל וזמני ההנקה והתדירות יגדלו.

כמות החלב והתאמתה לצרכים של התינוק

בימים הראשונים לאחר הלידה, האם מייצרת קולוסטרום – חלב סמיך ועשיר בנוגדנים שמותאם במיוחד לצרכיו של התינוק. הייצור של חלב האם יעלה בהדרגה בהתאם לצרכי התינוק ובכפוף לתדירות ההנקה. חשוב להבין כי כל תינוק שונה, ולכן ייתכן שתינוק אחד ינק יותר מתינוק אחר, וזה תקין כל עוד הוא עולה במשקל באופן רציף.

מעקב אחרי משקל התינוק בחודש הראשון

מעקב אחר העלייה במשקל הוא דרך טובה לבדוק אם התינוק מקבל מספיק חלב. ירידה של עד 10% ממשקל הלידה בשבוע הראשון נחשבת נורמלית, אך לאחר מכן התינוק צריך להתחיל לעלות במשקל. אם לאחר כשבועיים התינוק לא משיג את משקל הלידה שלו, יש לבדוק את ההנקה ולפנות לייעוץ הנקה במידת הצורך.

אתגרים נפוצים בהנקה בחודש הראשון

במהלך החודש הראשון עלולות להתעורר בעיות כמו פטמות כואבות, תינוק שמתקשה להצמיד את פיו לשד או ייצור חלב לא מספיק. בעיות אלו נפוצות וניתנות לפתרון בעזרת תמיכה נכונה. אם הפטמות כואבות, ייתכן שההצמדה אינה נכונה, ויש להתייעץ עם יועצת הנקה. גם תינוקות שישנוניים במיוחד עשויים להתקשות להתעורר להנקה. במקרים אלו ניתן לנסות לעורר את התינוק על ידי גירוי עדין, עור לעור, החלפת חיתול או שטיפת הטוסיק במים.

שאיבה ושילוב עם הנקה (אם רלוונטי)

ישנם מצבים בהם האם תרצה לשאוב חלב במקביל להנקה, אם זה כדי להקל על העומס או כדי לאפשר לאנשים אחרים להאכיל את התינוק. שאיבה יכולה לסייע גם אם יש קושי בייצור חלב, אך חשוב לבצע זאת נכון ולהקפיד על שאיבה סדירה שתומכת בייצור החלב.

סימנים לאי נוחות וגזים אצל התינוק

חלק מהתינוקות חווים אי נוחות וגזים במהלך החודש הראשון. מצב זה יכול לגרום לתינוקות להיות חסרי מנוחה במהלך ההנקה. במקרים כאלה, ניהול הנקה נכון מציצת האצבע שלכם ותנוחות הרגעה שונות, עשויות לסייע בהפחתת הלחץ על מערכת העיכול של התינוק ולמנוע גזים.

טיפים להנקה נוחה

ההנקה יכולה להיות מאתגרת פיזית, ולכן חשוב למצוא תנוחות נוחות שיאפשרו לך להיניק לאורך זמן ללא מאמץ. אפשר להשתמש בכריות הנקה או כרית ביייתית רגילה או תמיכה בגב עשויים להקל על האם במהלך ההנקה, ולמנוע כאבי גב או ידיים. חשוב מאוד להבין שכאשר לכן לא נח בהנקה גם לתינוק לא יהיה נח וחנק בצורה לא רגועה. כמו כן נסי ליצור סביבה תומכת ומרגיעה.

סיכום

הנקה בחודש הראשון דורשת סבלנות ולמידה הדדית בין האם לתינוק. באמצעות הקפדה על הצמדה נכונה, הנקה תכופה לפי דרישת התינוק, ושימוש בטכניקות הנקה נוחות, ניתן להבטיח הנקה מוצלחת שתומכת בבריאות התינוק ובחיזוק הקשר הרגשי עם האם.
הנקה היא כמו השקעה נדלנית הזמן לגמרי עושה את שלו וככל שמתאמנים ומתאזרים בסבלנות ככה התשואה עולה וזה הופך להיות הדבר הכי שווה שיש!