מותר לאכול חומוס בהנקה. חומוס שאכלת לא מעביר גזים לתינוק דרך חלב האם.
האם מותר לאכול את כל סוגי החומוס בהנקה?
כן.
אפשר לאכול:
- גרגרי חומוס.
- ממרח חומוס.
- חומוס ביתי.
- חומוס קנוי.
- פלאפל ומאכלים נוספים על בסיס חומוס.
אין צורך להימנע מחומוס רק משום שאת מניקה.
האם חומוס עושה גזים לתינוק?
כאשר חומוס או קטניות גורמים לך לגזים, הגז נוצר בתוך מערכת העיכול שלך. הוא לא נכנס למחזור הדם ולכן לא מגיע לחלב.
כלומר, הגזים שלך לא יכולים לעבור לתינוק דרך ההנקה.
זה נכון גם לגבי מאכלים אחרים שמפורסמים כ"עושי גזים", כמו שעועית, עדשים, כרוב וברוקולי.
יש תינוקות שיהיו רגישים למאכלים מסויימים שהאם אוכלת אבל ממש לא בהכרח ולכן איו שום סיבה להמנע מראש.
למה התינוק מגיב אחרי שאכלתי חומוס בהנקה?
כי קל מאוד למצוא קשר בין שני דברים שקורים קרוב זה לזה.
תינוקות, במיוחד בחודשים הראשונים, יכולים:
- להתפתל.
- לבכות.
- לפלוט.
- לינוק בתדירות גבוהה.
- לשנות פתאום את דפוס השינה.
- להיות חסרי שקט בשעות הערב.
אם אכלת חומוס באותו יום, קל להסיק שהחומוס היה הסיבה. אבל אירוע אחד לא מוכיח קשר.
ואם את מרגישה שיש קשר ביו הדברים נסי להמנע מאכילת חומוס או כלדבר אחר שמרגיש לך שמקה להם על מערכת העיכול.
אם אותה תגובה מופיעה שוב ושוב אחרי אותו מזון, אפשר לבחון את הנושא בצורה מסודרת.
חפשי דפוס:
- אותה תגובה חוזרת.
- היא מופיעה שוב אחרי אותו מזון.
- יש תסמין ברור ולא רק "התינוק היה קשה היום".
- יש שינוי עקבי כאשר המזון יוצא וחוזר לתפריט.
- הקקי מעט רירי או עם מעט דם
גם אז, לא כדאי להוציא לבד קבוצות מזון שלמות.
האם חומוס משפיע על טעם החלב?
חלק מהטעמים והריחות בתזונה יכולים להשפיע במידה מסוימת על הטעם והריח של חלב האם.
זה לא דבר רע ולא סיבה להימנע מחומוס. החלב לא הופך ל"חומוס".
חומוס ואלרגיה לתינוק
חומוס הוא קטנייה, ואלרגיה אמיתית יכולה להתרחש, אבל זו לא סיבה שכל אישה מניקה תימנע ממנו.
אם לתינוק יש תסמינים משמעותיים, למשל פריחה נרחבת, הקאות חוזרות, דם בצואה, קשיי נשימה או בעיה בעלייה במשקל, צריך לפנות לבירור רפואי.
