הנקה נכונה – מאמרים

איך יודעים אם חלב אם מקולקל? אם את מריחה ריח חמוץ או דגי, טועמת חמצמצות או מרירות ברורה, מבחינה בגושים שלא נעלמים אחרי ערבוב וחימום,

אחוז גבוה מהאימהות המניקות חוות כאבי גב בהנקה, בעיקר בגב התחתון, גב עליון וצוואר. משך ההנקה בתנוחה קבועה ועומס סטטי על השרירים הם שני הגורמים

חלב אם הוא נוזל דינמי שיכול להופיע במגוון רחב של צבעים כגון לבן, שקוף, צהוב, כחלחל ועוד. רוב השינויים בצבע אינם מעידים על בעיה –

נטילת דקסמול בהנקה (התרופה פרצטמול תחת שמות מסחריים דקסמול, אקמול), המשמשת לשיכוך כאב, נחשבת על ידי כל גופי הבריאות למותרת בהנקה. איזה תרופות לשיכוך כאב

חימום חלב אם טרי או מופשר ניתן לעשות באמצעות קערת מים חמים תחת זרם מים פושרים, או עם מחמם בקבוקים בטמפרטורה מבוקרת. אין לחמם במיקרוגל

כאבים בפטמה בהנקה נובעים ממגוון סיבות, כגון חיבור לא מיטבי של התינוק לשד, לשון קשורה, שימוש לא נכון במשאבת חלב, פטרת (קנדידה) או דלקת בשד

תינוק שיונק רק 5 דקות אך נראה רגוע, עולה במשקל כמצופה ומספר החיתולים הרטובים תקין – אין סיבה לדאגה. אם הוא נראה רעב לאחר ההנקה

נשים עם סוכרת הריון עשויות לחשוש מהנקה מסיבות שונות כגון ירידות חדות ברמות הסוכר, דאגה לגבי ייצור החלב או חוסר במידע רפואי ברור. בנוסף, יש

כיום אין הוכחה מחקרית מובהקת לגבי מאכלים שעושים גזים בהנקה. זה כולל כרוב, ברוקולי, כרובית, צנון (ממשפחת המצליבים), מוצרי חלב, פירות הדר, קטניות ומשקאות מוגזים.

אם מאיזושהי סיבה את על שילוב תמל והנקה חשוב לדעת שצריך לעשות זאת בהדרגה. חשוב לדעת כי תמ"ל מכיל חלבון חלב פרה וזה מתעכל באופן